Tư vấn khách hàng Tư vấn khách hàng (028) 3822 9322

Tin tức

Top 3 môn thể thao mẹ bầu nên chọn trong thai kỳ

16/11/2016
 

Với những mẹ bầu mang thai trong điều kiện bình thường, hoạt động thể chất giúp loại bỏ stress, mệt mỏi, và đặc biệt giúp dễ sinh nở hơn. Do đó các bác sĩ sản khoa luôn khuyến khích mẹ bầu vận động nhẹ nhàng và tập những bài tập hợp lí. Cùng tìm hiểu 3 môn thể thao thích hợp với mẹ bầu nhé!

Yoga

Là một trong số ít những môn thể thao được khuyến khích dành cho bà bầu bởi yoga bao gồm các bài tập kết hợp điều hòa hơi thở với vận động các khớp nhẹ nhàng. Những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn, giúp điều hòa nội tiết, lưu thông máu, cải thiện vóc dáng, tăng cường thể chất, giảm tỉ lệ sinh sớm….

 


Tin tức khác